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4L’abricotier de Chine (ou abricotier du Japon) est un arbre originaire de Chine, communément tradui ; 3 Après la restauration de Meiji, en 1868, le parc Genkyūen a été conservé – contrairement au palais principal et au palais de Zelkova qui furent détruits – et il est devenu un jardin public, dont l’entretien a été placé sous l’autorité de la Ville de Hikone.

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Sommaire [ Masquer] 1 Arbres en A. 2 Arbres en B. 3 Arbres en C. 4 Arbres en Le Ginkgo biloba en quelques mots Le Ginkgo biloba est un arbre majestueux réputé pour sa longévité et sa résistance, Souvent qualifié de fossile vivant, il était là avant même les dinosaures et résiste pratiquement à tout maladie, pollution… Au jardin, on l’aime pour son superbe feuillage graphique prenant une couleur jaune doré en automne L’espèce type est un peu encombrante mais il existe de nombreux cultivars nains ou fastigiés. De croissance lente dans ses jeunes années, c’est un arbre à planter en isolé au jardin mais il pousse aussi bien en pot. Le mot de notre expert Bien que proche botaniquement des conifères, le Ginkgo biloba ou arbre aux quarante écus » est un arbre à feuillage caduc. Il est le dernier représentant encore en vie de sa famille, les ginkgoacées. Proche des conifères par ses fleurs, ressemblant à un simple » arbre caduc par ses feuilles et muni d’un mode de reproduction qui s’apparente à celui des fougères, le Ginkgo biloba est vraiment une curiosité botanique. On le plante au jardin en isolé pour son feuillage graphique arborant une belle couleur jaune doré en automne. Mais on l’utilise aussi beaucoup en bonsaï ou en collection de mini-conifères pour rappel ce n’en est pas un ! pour les cultivars nains, véritables bijoux végétaux. Le Ginkgo biloba est un arbre d’une résistance remarquable. Il ne connaît pas de maladies ou prédateurs connus et il résiste admirablement à la pollution. C’est d’ailleurs le premier arbre qui a repoussé après l’explosion nucléaire à Hiroshima ! Vous aimez les gens pas tout à fait comme les autres, les décalés, les hurluberlus, les marrants qui semblent ne pas avoir toutes leurs frites dans le même cornet ? Vous allez adorer Olivier, notre no ... Voir tous mes articles Description et botanique Fiche d'identité Nom latin Ginkgo biloba Famille Ginkgoaceae Noms communs Ginkgo biloba, Arbre aux quarante écus, Abricotier d'argent Floraison d'avril à mai Hauteur de 1 m à 40 m en fonction des cultivars Exposition soleil Sol ordinaire même calcaire, frais et drainé Rusticité Jusque -30° Véritable fossile vivant, le Ginkgo biloba, appelé aussi arbre aux quarante écus » ou abricotier d’argent , est apparu sur terre pendant le Jurassique, il y a environ 190 millions d’années. C’est désormais le dernier représentant encore en vie de sa famille, les ginkgoacées, la plus ancienne famille botanique encore présente sur terre et apparue il y a près de 270 millions d’années. Originaire du Sud-Est de la Chine, dans les monts Tianmuschan, il n’en reste pratiquement plus à l’état naturel. Son statut de conservation est d’ailleurs répertorié comme en danger » et la réserve naturelle de Tianmushan a été créée dans le but de continuer de sauvegarder les derniers spécimens sauvages ainsi que ce biotope si particulier. Il est cultivé en Chine depuis des millénaires et au Japon et en Corée depuis le XIIe siècle. Ce n’est qu’en 1730 que le premier Ginkgo biloba arrive en Europe, à Utrecht. En France, il fût rapporté par Auguste Broussonier en 1778 et planté au Jardin des Plantes de Montpellier. Une bouture de ce dernier fût prélevée et plantée en 1795 au Jardin des Plantes de Paris. L’un comme l’autre sont toujours en vie et en bonne santé à ce jour. De croissance lente les premières années, le Ginkgo biloba peut devenir très grand, plus de quarante mètres, et vivre très vieux. Certains plantés en Asie sont millénaires. Selon Francis Hallé, il pourrait même être immortel car on ne lui connait aucun prédateur, aucune maladie ou aucun parasite. Seuls des aléas climatiques ou la hache du bûcheron peuvent en venir à bout. Même une simple explosion nucléaire n’a pas suffit… En effet, le Ginkgo biloba est le premier arbre à repousser à Hiroshima après la guerre. → Pour en savoir plus sur le secret de sa longévité, vous vous recommandons d’ailleurs la lecture de cet article Pas d’obsolescence programmée pour le Ginkgo biloba ! » Ginkgo biloba – lithographie de Philipp Franz von Siebold et Joseph Gerhard Zuccarini Son feuillage caduc en forme de palme est bilobé d’où son nom d’espèce biloba et petiolé, les feuilles étant groupées par 3 ou 4 sur des rameaux courts. Les feuilles sont plus échancrées sur les pieds femelles voir plus bas. D’abord vert tendre, le feuillage prend une teinte jaune doré en octobre particulièrement remarquable. Son écorce brun-grisâtre est d’abord lisse puis, avec le temps, se craquelle et se fissure. Sur les troncs des sujets âgés se forment des tchitchis, des excroissances ressemblant à des mamelles. C’est une plante dioïque, c’est-à-dire, qu’il existe des arbres mâles et femelles. Les pieds mâles forment des sortes de petits chatons qui dispersent le pollen et les pieds femelles portent des fleurs nues, sans pièces florales. Celles-ci se transforment en ovules, qui une fois au sol et fécondés par le pollen, relâchent une odeur de beurre rance particulièrement désagréable acide butyrique. Privilégiez donc les pieds mâles. D’ailleurs toutes les variétés sélectionnées sont des mâles, histoire d’éviter ce léger désagrément. Ne confondez pas les ovules, ces petites boules charnues jaune-brun, avec des fruits ou des graines. En effet, les ginkgo sont à classer dans les préspermaphytes, ils ne produisent donc pas de fruits ni de graines, ce qui implique que l’ovule une fois fécondé doit germer le plus rapidement possible, souvent au pied de l’arbre. Le jeune arbre ainsi formé ne sera mature sexuellement, au minimum, qu’après 15 ans. Le Ginkgo biloba préfère pousser en plein soleil. Il est très rustique, très résistant et très tolérant au niveau du sol. Un sol ordinaire, drainé même un peu calcaire lui convient mais il n’apprécie pas l’humidité stagnante. Il résiste à la sécheresse, au vent et aux pollutions atmosphériques. Dans sa jeunesse, le Ginkgo ressemble à une sorte de grand balai squelettique pour finir, au fil des ans, par adopter un port large et droit avec des rameaux très courts. Le pied mâle possède un port plus érigé tandis que le pied femelle adopte un port plus étalé et est un peu moins vigoureux. Il existe des variétés colonnaires comme Blagon’ par exemple ou pleureurs la variété Pendula’. Plantation d'un Ginkgo biloba Exposition et sol Le Ginkgo biloba est très facile de culture et apprécie les situations ensoleillées. En ce qui concerne le sol, il n’est pas regardant une bonne terre ordinaire même pauvre, caillouteuse ou calcaire, peu lui importe. La seule chose qu’il redoute dans le sol est l’humidité stagnante. Période de plantation Attendez le printemps, après les périodes de gel mars-avril, pour planter votre Ginkgo biloba en motte ou en conteneur. Vous pouvez aussi, comme d’autres conifères et persistants, le planter au tout début d’automne en octobre pour lui assurer un bon enracinement avant d’affronter l’hiver. Privilégiez les jeunes arbres pour une reprise assurée. Comment planter un Ginkgo ? En pleine terre Plongez le conteneur dans l’eau quelques heures pour ré humidifier la motte Dépotez votre arbre mais ne détruisez pas la motte Réalisez un trou de deux fois la largeur et de deux fois la profondeur de la motte Le ginkgo possède une racine d’abord pivotante qui ancrera l’arbre dans la terre, avant la pousse des racines adventices. Par conséquent, il est sans doute préférable d’ameublir profondément la terre au fond du trou. Une fois la terre ameublie, placez quelques poignées de compost bien mûr, vous pouvez ajoutez un peu de sable si votre sol est compact. Placez la motte au fond du trou et rebouchez avec la terre extraite Tassez en surface et apportez dix litres d’eau pour éviter les trous d’air éventuels Placez un paillage feuilles mortes, herbes, … qui aidera votre arbre à passer sans encombre un épisode de sécheresse estival et/ou une phase de gel en hiver. Tout au moins, lors de ces premières années. En pot Plongez le conteneur dans l’eau quelques heures pour ré humidifier la motte Dépotez votre arbre mais ne détruisez pas la motte Choisissez un contenant d’un volume deux fois supérieur à la motte. Attention, il doit impérativement y avoir un ou des trous de drainage ! Privilégiez un mélange d’1/3 terreau – 1/3 terre ordinaire – 1/3 sable. Histoire de lui fournir une terre riche mais légère et drainée. Placez une couche drainante de petits graviers au fond du pot puis une couche d’environ un tiers de la hauteur du pot de votre mélange terreux. Placez la motte au fond du pot et rebouchez avec votre mélange terreux Tassez en surface et arrosez bien pour éviter les trous d’air éventuels Vous pouvez placer un paillis » autour du tronc avec des galets ou de l’ bene pour un bonsaï, la technique reste identique mais vous devrez tailler près de la moitié des racines avec une pince coupante stérilisée à l’alcool. La coupe devra être assez profonde, au moins 15-20 centimètres de profondeur. En hiver, abritez l’arbre dans un endroit à l’abri du gel. Le mélange terreux pourra être de 70% d’Akadama et 30% de terreau pour un meilleur drainage. Multiplication Par semis des ovules fécondés Vous pouvez simplement récupérer délicatement des jeunes pousses ayant germées sous un arbre femelle adulte ou récupérer quelques ovules tombés au sol. Trempez vos ovules ainsi récoltés dans de l’eau à 70°C pendant cinq minutes pour que l’enveloppe se fendille. Si vous n’êtes pas pressé, vous pouvez placer les ovules à stratifier dans du sable humide tout l’hiver moins efficace selon mon expérience. Semez aussitôt à l’abri dans un terreau pour bonsaï ou une terre légère et drainée moitié terreau – moitié sable. Gardez votre jeune pousse un an avant de transplanter en pleine terre. Ovules de Ginkgo biloba Par bouturage Prélevez des courtes pousses latérales aoûtées, c’est-à-dire, une pousse de l’année qui a commencé à se lignifier à la base mais est restée tendre au bout. Retirez les feuilles sauf deux ou trois au bout. On enlève toujours la plupart des feuilles d’une pousse ou branche que l’on veut bouturer, cela évite une trop forte évapotranspiration tout en gardant une partie pour la photosynthèse. Enduisez le bout d’hormones de bouturage ou dans un peu d’eau dans laquelle vous aurez gardé quelques branches de saules durant une ou deux nuits une hormone de bouturage naturelle et gratuite ! pour faciliter l’enracinement. Piquez la pousse dans un mélange de terreau et de sable. Attendez quelques mois après que la reprise soit effectivement visible pour placer l’arbre en pleine terre. Par marcottage aérien Pelez l’écorce d’une branche que vous souhaitez marcotter. Entourez cette plaie par de la sphaigne humide et empaquetez le tout avec un sac plastique muni de trous et maintenu par du raphia. Vaporisez quotidiennement pour éviter le dessèchement. Dès l’apparition, des racines dans cette boule de sphaigne, vous pouvez rempotez dans un substrat léger, moitié terreau et moitié sable. Attendez quelques mois avant de planter en pleine terre. Cette méthode est idéale pour obtenir des bonsaïs avec une forme torturés ou un peu tordus. Par greffe latérale Sur un jeune pied de Ginkgo biloba franc c’est-à-dire espèce type, vous pouvez greffer dans la partie basse du tronc pour que, par la suite, la terre dissimule le point de greffe. Fendez verticalement le porte-greffe, le Ginkgo franc, sur deux centimètres avec un couteau à greffer. l’idée est d’inciser sur quelques millimètres de profondeur et d’ouvrir cette plaie en écartant l’écorce. Placez dans cette fente, une branche taillée en biseau de la variété que vous souhaitez reproduire. Entourez de raphia et attachez solidement personnellement j’utilise des grosses pinces à linge si le porte-greffe n’est pas trop large, ce qui me permet de les retirer et de surveiller s’il n’y a pas de pourriture, la première cause d’un manque de reprise d’une greffe. Cette méthode est parfaite pour multiplier une variété précise et donc à réserver aux professionnels ou amateurs aguerris. Entretien, taille et soin du Ginkgo biloba Entretien Durant ses premières années, il faut songer à garder une certaine humidité au pied de l’arbre. Mais pas trop ! En bref, un simple paillage d’herbes ou de feuilles mortes et de temps à autre un arrosoir si l’été est particulièrement sec et votre Ginkgo se portera comme un charme. Taille Bien qu’étant un sujet de choix pour les bonsaïs et étant résistant à tout, même aux plus mauvais traitements, le Ginkgo biloba n’apprécie pas particulièrement la taille. Si vous pouvez l’éviter, faites-le ! Vous éviterez ainsi à votre arbre des plaies inutiles et une structure déséquilibrée. Maladies et ravageurs A ce jour, aucune maladie, aucun ravageur et aucun parasite n’est connu pour le Ginkgo biloba. Association et utilisation En isolé, certes mais dans un bel écrin… Le Ginkgo biloba est une merveille simplement placé tout seul comme un grand ! au centre d’une pelouse. Mais… N’oubliez pas de lui offrir un beau contraste en arrière-plan, notamment en automne. Dans ce cas, sortez de votre chapeau de paille des conifères et persistants au feuillage sombre ou bleuté. Comme par exemple, cet étonnant Pinus nigra Molette’ ou un toujours ravissant Picea pungens Jeddeloh’ dont les épines bleutés contrasteront avec le jaune d’or du feuillage automnal du Ginkgo, et pourquoi pas un beau Magnolia grandiflora Alta’ dont le feuillage persistant vert foncé renforcera le vert tendre de notre arbre au quarante écus ». Ne placez pas ces derniers trop près l’un de l’autre, après tout, ils ont bien un océan d’écart dans leur milieu naturel… Pour habiller le pied de votre Ginkgo biloba, un tapis de Pachysandra terminalis sera une bonne idée si votre arbre leurs fournit assez d’ombre. Dans un coin zen du jardin Dans le coin le plus calme de votre jardin, celui où même votre voisin casse-pied n’ose pas vous interrompre dans votre médiation de peur de subir votre courroux installez donc Ginkgo biloba Blagon’ en compagnie d’un Acer Shirasawanum Jordan’ aux couleurs automnales aussi éclatantes que son collègue, d’un charmant Prunus serrulata Amanogawa’ au port aussi fastigié que son ami au quarante écus d’or et d’un tapis d’Hakonechloa macra. Votre jardin vient soudainement de se déplacer d’environ 10 000 km pour se retrouver dans le pays du Soleil Levant. Moshimoshi ! Pour une terrasse à l’ambiance chic et contemporaine Ginkgo biloba Mariken’ sera en bonne compagnie avec d’autres camarades asiatiques. La floraison du Camellia botanyuki égayera votre terrasse en hiver pendant que Ginkgo sera aux abonnés absents. Ajoutez-y un beau feuillage graphique et élégant en la personne d’un Fargesia murielae n’oubliez pas de l’arroser !. Il nous manque encore des fleurs en saison… On rajoute alors deux persistants ce bel Escallonia Pink Elle’ à la spectaculaire floraison estivale et, pour sa présence parfumée, un Choisya nain White Dazzler’. En rocaille, perdu dans une collection de conifères miniatures Le tout mignon Ginkgo biloba Troll’ quelle idée ce nom ! sera tellement original au beau milieu de tous ces conifères nains et persistants un Chamaecyparis obtusa nana’ , un Cephalotaxus harringtonia Korean Gold’, un Abies koreana Kohout’s Icebreaker’, un Pinus densilora Alice Verkade’ et autre Cryptomeria japonica… Qui a dit que les conifères étaient encombrants ?! Un tapis d’Erica carnea fera office de couvre-sol du plus bel effet. Questions fréquemment posées par les jardiniers J'ai un petit jardin. Puis-je quand même planter un Ginkgo biloba ? Il existe désormais de nombreux cultivars ou variétés naines ou fastigiées. Un Ginkgo fastigié poussera en hauteur mais ne nécessitera pas une grande largueur. On peut ainsi l'insérer sans peine dans un jardin de taille modeste. Mieux encore, les variétés naines permettent d'accueillir un Ginkgo même si vous n'avez pas de jardins, en pot sur une terrasse par exemple. Mon Ginkgo ne semble pas pousser. Que lui arrive-t-il ? Si vous avez été rigoureux lors de la plantation voir plus haut et que votre arbre est placé en plein soleil, rien ne l'empêche de pousser. Mais gardez à l'esprit que le Ginkgo, surtout lors de ces dix premières années, pousse très lentement. Il suffit juste de s'armer d'un peu de patience. A quelle période puis-je tailler mon Ginkgo ? Normalement le Ginkgo biloba ne se taille pas. Si par malheur et pour diverses raisons, vous devez absolument intervenir, attendez la fin de l'hiver début mars pour couper certaines branches et éliminer le bois mort PS le bois mort est souvent dû à un excès de taille chez le Ginkgo. Gardez à l'esprit de maintenir sa silhouette lorsque vous supprimez des branches. Sinon, laissez-le tranquille, il ne s'en portera que mieux. Une odeur très désagréable empuantit les alentours de mon Ginkgo. Que se passe-t-il ? Vous avez planté un pied femelle. En effet, le Gingko biloba est dioïque, c'est-à-dire qu'il existe des pieds mâles et des pieds femelles, et seuls les pieds femelles produisent des ovules, ces sortes de petits fruits qui, une fois fécondés par le pollen d'un mâle et tombés au sol produisent de l'acide butyrique qui donne cette odeur désagréable de beurre rance. Lorsqu'en septembre, vous voyez ces ovules tomber par terre, ramassez-les rapidement et remisez-les dans un coin du jardin éloigné de tout. Sinon, la prochaine fois, prenez soin de ne planter qu'un pied mâle. La plupart des variétés et cultivars ne sont que des mâles pour éviter ce désagrément. Comment faire pour différencier à l'achat les Ginkgo mâles des Ginkgo femelles ? Avant maturité sexuelle, après minimum quinze ans, parfois plus c'est très compliqué. Leur port sont légèrement différents, trop légèrement d'ailleurs pour les reconnaître avec certitude et les feuilles sont un peu plus échancrées chez les Ginkgo femelles. Les mâles débourrent deux semaines environ avant les femelles au printemps et les perdent deux semaines avant elles aussi en automne. Mais encore faut-il avoir des pieds mâles et femelles dans les environs pour comparer ! Le plus simple est d'adopter une variété sélectionnée. Ces derniers sont toujours des mâles pour éviter le désagrément de l'odeur butyrique dégagée par les ovules tombés au sol. Anecdotes inutiles Les pseudo-graines sont consommées en Asie grillées comme des pistaches une fois débarrassées de la partie charnue, crues elles sont toxiques. Le bois jaune-pâle du Ginkgo est utilisé en ébénisterie et en sculpture Glisser quelques feuilles de Ginkgo dans les livres éloignerait les insectes On cultive la plante aussi pour la médecine. Ses propriétés médicinales troubles veineux, régulateur cardiaque, … sont connues depuis des millénaires, bien que d’un effet non-significatif selon les récentes études. Des recherches sont entreprises en ce moment dans la lutte contre la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson, sans succès pour l’instant. Étonnamment et exceptionnellement des Ginkgo monoïques fleurs mâles et femelles sur un même pied peuvent voir le jour à l’état sauvage, sans que l’on est la moindre explication plausible pour ce phénomène. Son surnom d’arbre aux quarante écus » proviendrait du fait que le botaniste français monsieur de Pétigny aurait acheté à un autre botaniste, anglais celui-là, cinq Ginkgo biloba pour la somme faramineuse de 40 écus par arbre. ce qui est sans doute beaucoup plus cher que dans notre pépinière ! On le nomme aussi arbre au mille écus , sans doute en regard de la couleur d’or dont le Ginkgo se pare en automne. Une micro-algue symbiotique du genre Coccomyxa vit en symbiose au sein même des cellules du Ginkgo Biloba. Ce type d’endosymbiose est unique sur terre. La feuille du Ginkgo est le symbole de la ville de Tokyo tandis que l’arbre lui-même est le symbole de la ville de… Weimar en Allemagne. Les tchitchis, ces excroissances en forme de mamelle sur l’écorce vieillissante, servaient de porte-bonheur aux nourrisses et aux jeunes mères.

EnChine, depuis la dynastie des Ming (XIVe siècle), (15 à 25 m), et sa feuille à un reflet plus argenté. 3. Rhus verniciflua (L’arbre à laque) Cet arbre est aussi appelé Toxicodendron, en

Une espèce de Ginkgo, Aussi connu sous le nom Ginkgo, Abricotier d'argent Nom botanique Ginkgo biloba Genre Ginkgo Arbre aux quarante écus, Une espèce de Ginkgo Aussi connu sous le nom Ginkgo, Abricotier d'argent Nom botanique Ginkgo biloba Genre Ginkgo Add to My Garden Teneur La description Les gens demandent souvent Informations générales Guides de soins pour Arbre aux quarante écus La description L’arbre aux quarante écus existait déjà il y a 40 millions d'années avant l'apparition des dinosaures. Au Japon, on le surnomme l'arbre pondeur, à cause de la similitude de ses fruits avec des œufs. En vieillissant, son tronc se couvre d'excroissances semblables à des mamelles que les nourrices japonaises coupaient comme porte-bonheur, pour avoir du lait. Particulièrement résistant, il fut la première espèce d'arbre à repousser après l'explosion de la bombe atomique à Hiroshima. Un arbre aux quarante écus situé à moins d'un kilomètre de l'hypocentre a même survécu ! * Avis de non-responsabilité Les commentaires sur le contenu ne PEUVENT PAS être utilisé comme référence pour MANGER DES PLANTES. Certaines plantes peuvent être TRÈS VÉNÉNEUSES, veuillez acheter des plantes comestibles via les réseaux habituels. Les gens demandent souvent Informations générales Symbolisme Utilisation Valeur Artistique Le ginkgo est l'une des quatre espèces d'arbres ornementaux à longévité en Chine. Valeur de la protection de l'environnement Il résiste à la fumée, au feu et aux gaz toxiques. Usage de jardin Arbre aux quarante écus est une bonne espèce d'arbre pour le verdissement du parc et comme arbre de rue. Guides de soins pour Arbre aux quarante écus Un botaniste dans votre poche

Abricotier: L’abricotier est originaire d’Asie et de l’est de la Chine plus particulièrement où on le trouve d’ailleurs Fraise, fraisier Le kaki, encore appelé Plaquemine en Corée (plaqueminier pour l’arbre), en Chine Caryoptéris Divaricata. Le caryoptéris vivace, un « Buisson » aux fleurs magnifiques ! Le caryoptéris vivace – Caryopteris divaricata – est

Le Gingko Biloba, avec ses jolies feuilles en forme de cœur, est un arbre remarquable sous de nombreux aspects ! Originaire de Chine, où on l’appelle yinxing » abricotier d’argent, il existe aujourd’hui sur tous les continents. Pour les bouddhistes, le gingko biloba est symbole d’amour, de longévité, de chance et de protection. Au Japon on le surnomme l’arbre pondeur », car ses fruits ressemblent à des œufs, ou encore l’arbre du grand père et du petit fils », car lorsqu’un homme plante un ginko, c’est le petit fils qui récoltera ses fruits. La feuille du ginkgo est le symbole de Tokyo. Au Tibet on le nomme arbre de la vie ». Plus ancien que les dinosaures ! A l’heure actuelle, le gingko est le seul représentant des Ginkgoaceae, la plus ancienne famille d’arbres connue, qui serait apparue il y a 270 millions d’années… soit 40 millions d’années avant les dinosaures ! C’est une espèce panchronique, cela signifie que les spécimens actuels ressemblent à s’y méprendre aux spécimens qui ont existé il y a des millions d’années. Étonnamment résistant ! Le gingko biloba peut atteindre 40 mètres de hauteur, et vivre plus de 1500 ans. Il peut pousser sur tous types de terrains, et s’adapte à son environnement. Étonnamment résistant aux conditions climatiques ainsi qu’à toutes sortes de nuisibles, aux parasites, à la pollution, et même aux radiations nucléaires, il fut la première espèce d’ arbre à repousser, moins d’un an après le bombardement d’Hiroshima. De nombreuses applications médicales Les feuilles de gingko biloba sont utilisées en Médecine Traditionnelle Chinoise depuis l’antiquité. Ses vertus thérapeutiques sont nombreuses antioxydant, amélioration du système immunitaire, ralentissement du vieillissement des cellules, amélioration de la circulation sanguine, protection du cerveau… Il est connu pour ses bienfaits sur la mémoire, et la concentration. Cependant tous les effets ne sont pas prouvés et il peut exister des effets indésirables donc consultez votre médecin traitant. Symbole d’amour Il y a des gingko mâles et des gingkos femelles, et on dit qu’ils auraient tendance a se pencher l’un vers l’autre ! Dans les villes on plante de préférence des gingko mâles, car les fruits des arbres femelles dégagent une odeur nauséabonde. La noix de gingko est un met délicat qui peut être cuisiné de différentes façons. Elles sont traditionnellement servies dans les mariages chinois, et auraient des vertus aphrodisiaques… Attention cependant car elles sont potentiellement mortelles si consommées crues. Chaque automne, dans la cour du temple Gu Guanyin, dans les montagnes de Zhongnan, en Chine, un gingko biloba planté vers 600 ap JC, déverse ses feuilles d’or pour nous offrir un spectacle de toute beauté. L’arbre de vie est un symbole puissant et ancien, présent dans de très nombreuses cultures de part le monde. L’arbre de Vie est souvent représenté dans un cercle. Le cercle est la forme parfaite qui représente la conscience, ainsi que l’unité de la vie qui est la cellule. Le cercle est aussi l’élément de base de la fleur de vie. L’arbre de la Vie représente la continuité de l’évolution, et la connexion symbolique entre toutes les formes de la création, tel un immense arbre généalogique planétaire. Il est protecteur et pourvoyeur de nourriture. L’arbre de la connaissance, lui, relie le monde sous-terrain, représenté par les racines, au monde céleste, représenté par les branches. L’arbre est un symbole présent dans nombre de religions, de mythologies et de philosophies. Selon le christianisme, l’arbre est présent dans le jardin d’Eden, c’est le symbole de la vie éternelle et de la connaissance du bien et du mal. La même notion d’arbre immortel se retrouve dans l’islam et dans le judaïsme. Placé au milieu du Paradis, il perd ses feuilles à chaque hiver et celles-ci repoussent au printemps suivant représentation du cycle éternel des saisons et de la vie. Selon le bouddhisme, l’Açvattha’ est un figuier sacré, car c’est sous cet arbre que Bouddha médita et acquit la sagesse. Chez les hindous, l’univers prend la forme d’un arbre renversé ses racines partent du ciel, et ses branches et ses feuilles recouvrent la terre. L’arbre sacré des hindous est l’Akshayavat, le banyan éternel », exemple remarquable du pouvoir divin car cet arbre serait indestructible. Il serait situé à l’intérieur des remparts du fort Allahabad, à la confluence du Gange et de la rivière Yamuna. Dans la mythologie chinoise, Le Kien-mou’ est l’arbre sacré qui relie les neuf sources séjour des morts aux neuf cieux. Grâce à lui, les souverains passent du ciel à la terre et vice-versa. Ce sont les substituts temporaires du soleil pour gérer la vie sur terre. L’arbre de vie, symbole mythique, est considéré comme un porte-bonheur, un talisman qui nous rappelle d’où l’on vient et où l’on va nous venons de la Terre pour nous élever vers les cieux. L’arbre est chargé de symbolisme et imprégné d’essence divine, et de l’étincelle de vie qui lui permet de pousser. C’est un symbole très présent sur les bijoux, et les tentures pour son aspect spirituel, mais également car il est très esthétique. Nous vous proposons de nombreux produits joliment décorés d’arbres de vie comme des tentures, des pendentifs, des bagues, des boucles d’oreilles, etc… Plantez un arbre avec Arasia et Mass-Education. Avec ses racines aériennes qui descendent de sa cime touffue vers le sol, devenant des troncs, et ses feuilles en forme de cœur, le banian est un arbre qui est doté d’une énergie particulière. On les trouve très souvent aux abords des temples. C’est un arbre qui peut vivre jusqu’à 1500 ans, c’est sous son ombre d’un banian que Bouddha aurait atteint l’illumination. Le banian, l’arbre sacré, l’arbre qui marche Le banian, aussi appelé figuier des pagodes, arbre Bo, pipal, ou ficus religiosa est un arbre majestueux, qui peut atteindre 30 m de haut, et plusieurs centaines de mètres de circonférence ! En Asie, on en trouve dans les villes, au milieu d’une route, devant un immeuble ou au milieu d’un parking et ils sont entretenus quotidiennement par des dévots venant y déposer quelques offrandes ou faire des prières. Le banian est aussi un remède. En médecine ayurvédique, on utilise sa sève, ses feuilles, ou son écorce. En Amérique du Sud, il est appelé l’arbre qui marche », car il semble avoir des pattes » qui partent du tronc principal ». Le banian invite à la méditation. Il est commun en Thaïlande de voir des maisons aux esprits » ou des statue religieuses installées dans les racines de ces arbres sacrés entourés d’écharpes de couleurs vives appelées khatas symboles de bonté, de compassion et de chance. La Bhagavad-Gita en fait l’arbre de la connaissance suprême. Symboliquement, il est le lien entre le monde céleste et le monde terrestre. Il a le pouvoir de calmer l’esprit, mais aussi de l’emmener très haut vers le ciel. Quelques banians célèbres Le plus connu et le plus sacré se trouve dans la ville sainte de Bodh-Gaya, au nord-est de l’Inde, ou le Bouddha atteignit l’éveil. Le grand banian » de Howrah, près de Calcutta en Inde. Son diamètre est de plus de 130 mètres. Un autre Banyan célèbre est le Dodda Alada Mara à Bangalore. Plantez des arbres avec Arasia ! Aidez nous dans notre action 1 euro = 1 arbre au Bengale ! Vous pouvez participer directement sur notre site ou bien imprimer et nous renvoyer le coupon ! L’arbre est un trésor qui fournit ombre, humidité, fruits et air pur. L’arbre est une maison pour les oiseaux, les insectes et les singes. Les forêts sont les poumons de la terre. En yoga, la posture de l’arbre est excellente pour apaiser, harmoniser et équilibrer le corps et le mental. Malheureusement la déforestation fait rage sur la planète. Les tronçonneuses font partout fuir les animaux sauvages, détruisent les écosystèmes, et les remplacent par des monocultures qui privent les peuples de leurs ressources traditionnelles. La forêt détruite ne régule plus la sécheresse et l’humidité, les racines des arbres ne retiennent plus la terre, surviennent alors canicules, tempêtes, éboulements, dérèglement climatique… Mais restons positifs, et plantons des arbres ! 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Arbreen Chine, appelé Abricotier d’argent [ Codycross Solution ] Bonjour, Comme vous avez choisi notre site Web pour trouver la réponse à cette étape du jeu, vous ne serez pas déçu. En

Il existe des milliers d’espèces végétales ayant d’excellentes vertus sur le corps humain. Le ginkgo biloba en fait partie. Utilisé en médecine chinoise depuis des millénaires, cet arbre était utilisé à cette époque dans le traitement des troubles respiratoires comme rapporté dans le traité médical chinois, le Chen Noung Pen T’sao. En raison de la diversité des vertus du ginkgo sur la santé humaine, la communauté scientifique s’est de plus en plus intéressée à cet arbre médicinal. Dans cet article, nous ferons le point complet sur ce remède naturel qui suscite beaucoup d’intérêt. Qu’est-ce que le Ginkgo Biloba ?De quoi est composé le ginkgo biloba ?Ginkgo biloba bienfaits, vertus et effetsVidéo ginkgoRésumé des bienfaitsDétails des bienfaitsPosologieOù acheter du ginkgo de qualité ?Effets indésirablesContre-indications et danger du ginkgo bilobaAvis des experts et des consommateursAssociation avec des plantes ou des moléculesGinkgo et ptérostilbèneGinkgo et ginsengGinkgo et brahmiGinkgo, vitamine B et zincGinkgo et rhodiola roseaGinkgo et oméga 3Ginkgo et HuperziaGinkgo ou gotu kolaFAQ réponses à vos questions Qu’est-ce que le Ginkgo Biloba ? Le ginkgo biloba est un arbre qui appartient à la famille des Ginkgoaceae et qui peut mesurer jusqu’à 30 mètres de hauteur. Abricotier d’argent, arbre aux quarante écus, arbre fossile ou simplement ginkgo, sont autant de noms auxquels il répond. Originaire d’Asie, plus particulièrement du sud-est de la Chine, il est principalement cultivé en Chine, au Japon et en Corée. De nos jours, on le retrouve tout de même aux quatre coins du globe car il est apprécié pour ses qualités ornementales dans les parcs et jardins de nos villes. Cet arbre existerait sur notre planète depuis 270 millions d’années. Il est de ce fait l’espèce d’arbre la plus ancienne. C’est pour cette raison que son appellation d’arbre fossile, ou arbre panchronique, n’est pas fortuite. En effet, chaque arbre peut vivre au-delà de 1000 ans. Doté d’une résistance exceptionnelle, le ginkgo biloba peut survivre dans des conditions extrêmes et a été la première espèce végétale à revoir le jour à Hiroshima, ville japonaise, où la bombe atomique avait été larguée. Sa reproduction est assez rudimentaire car il ne possède pas de graines mais se reproduit grâce à des ovules fécondés par le pollen par voie aérienne. Les feuilles, larges de 5 à 8 cm, sont reconnaissables avec la présence de deux lobes, ou une forme bilobée, d’où il tire son nom, biloba. Bon à savoir le ginkgo est un arbre apprécié pour sa beauté et sa résistance à la pollution mais attention, les arbres femelles produisent des fruits qui, lorsqu’ils tombent, dégagent une odeur nauséabonde. Si vous souhaitez acquérir un ginkgo biloba pour votre jardin, choisissez un spécimen mâle pour éviter ce désagrément. Connu pour ses bienfaits antioxydants, le ginkgo biloba, symbole de longévité, est utilisé depuis des millénaires dans la médecine traditionnelle chinoise pour le traitement des troubles respiratoires et circulatoires. Mais avant de parler des bienfaits de cet arbre, parlons d’abord de sa composition nutritionnelle. De quoi est composé le ginkgo biloba ? En phytothérapie, ce sont les fruits et les feuilles qui sont utilisés pour diverses propriétés. Ces parties utilisées du ginkgo biloba contiennent de nombreux principes actifs bénéfiques à la santé, il s’agit Des polyphénols ; Des flavones glycosides parmi lesquels on trouve les dérivés des catéchines ; Des lactones terpéniques ginkgolides A, B et C, bilobalides ; Des polyprénols ; Des polysaccharides ; Des acides aminés. Toutefois, les études et les recherches réalisées pour démontrer les bienfaits de ce végétal se concentrent en règle générale sur les deux principaux composés actifs du ginkgo biloba les flavonoïdes glycosides et les lactones terpéniques. Les flavonoïdes ou flavones glycosides sont de puissants antioxydants et anti bactériens extraits des feuilles du ginkgo biloba [1]. Les lactones terpéniques sont des composés chimiques également extraits des feuilles du ginkgo biloba et découverts dans diverses autres plantes. Ces composés possèdent une action dans l’amélioration de la circulation sanguine notamment au niveau du cerveau. [2] Ginkgo biloba bienfaits, vertus et effets Le ginkgo biloba suscite de plus en plus d’intérêt depuis son importation en Occident il y a trois siècles. Dans cette section, nous allons d’abord vous exposer un aperçu global des bienfaits du ginkgo avant d’expliquer en détail avec des études à l’appui ses vertus thérapeutiques. Vidéo ginkgo Découvrez les principaux bienfaits du ginkgo biloba en vidéo 🔔 Vous avez aimé notre vidéo ? Abonnez-vous à notre chaîne YouTube pour ne manquer aucun contenu. Résumé des bienfaits Action nootropique Améliore l’attention, la mémoire de travail et la vitesse de traitement psychomoteur Bénéfique pour la santé cognitive des 60 ans et plus. Bienfaits sur la démence sénile Traite certains troubles cognitifs ; Ralentit la progression de la maladie d’Alzheimer ; Améliore la qualité de vie des patients atteintes d’Alzheimer ou de démence vasculaire. Protection cardiovasculaire Agit contre la formation de plaques d’athérome ; Augmente le flux sanguin en cas de coronaropathie ; Possède une action vasodilatatrice et antiplaquettaire. Amélioration de la vision Améliore la vue chez les personnes atteintes de glaucome et ralentit sa progression ; Améliore la dégénérescence maculaire liée à l’âge DMLA. Amélioration de la circulation sanguine dans les jambes Agit comme antiagrégant plaquettaire ; Empêche la formation de caillots ; Traite la claudication intermittente ; Traite les varices et œdèmes des membres inférieurs. Bienfaits sur la fonction sexuelle Effet vasodilatateur ; Aide aux troubles de l’érection ; Combat le dysfonctionnement sexuel induit par les antidépresseurs. Propriété anxiolytique Réduit l’anxiété. Amélioration du syndrome de Raynaud Soulage la lourdeur des jambes ; Soulage la sensation des mains froides liée aux troubles circulatoires. Réduction des vertiges Réduit l’intensité, la fréquence et la durée du syndrome vertigineux. Action antioxydante Réduit le stress oxydatif. Amélioration du syndrome prémenstruel Réduit les douleurs. Réduction des acouphènes Réduit les acouphènes d’ordre vasculaire. Prévention du cancer Inhibe certains processus liés à la carcinogenèse. ⭐ Voici pour nous, le meilleur rapport qualité/prix qu’on ait trouvé sur Internet il s’agit d’une boutique sérieuse et fiable qui vend un extrait de ginkgo biloba bio avec une excellente teneur en principes actifs ! Chaque gélule contient 20 mg de flavones glycosides et 5 mg de lactones terpéniques, en plus de contenir d’autres constituants de la feuille flavonoïdes, catéchols, procyanidines, etc. ➡ Voir le produit. Détails des bienfaits ► Le ginkgo booste le cerveau Le ginkgo biloba est connu pour avoir des vertus nootropiques, cela signifie qu’il améliore les fonctions cognitives. En effet, les flavonoïdes contenus dans les feuilles de l’arbre sont bénéfiques pour l’attention, la mémoire de travail, et la vitesse de traitement psychomoteur [3]. Une étude [4] menée en 2002 sur 262 patients âgés de 60 ans et plus a d’ailleurs démontré ses bienfaits nootropiques. Les personnes à qui l’on a administré un extrait de l’arbre ont ressenti une amélioration au niveau de la mémoire, de l’attention, de la concentration et même du bien-être. ► Combat la démence sénile maladie d’Alzheimer L’Organisation Mondiale de la Santé OMS [5] a reconnu l’extrait standardisé de ginkgo biloba comme un traitement contre la démence sénile sur la base d’études réalisées in vivo et in vitro. Une étude [6] allemande a été réalisée sur 410 patients atteints d’une démence modérée maladie d’Alzheimer ou démence vasculaire associée à des symptômes neuropsychiatriques. Le but de cette étude était d’évaluer l’efficacité et l’innocuité de l’administration orale de 240 mg par jour pendant 24 semaines d’un extrait de l’arbre sur ces patients. Les résultats ont démontré que ce traitement était sûr et a significativement amélioré la qualité de vie des patients, leurs fonctions cognitives, et les activités de la vie quotidienne. ► Prévient les maladies cardiovasculaires Le ginkgo biloba possède des propriétés vasodilatatrices [7], c’est-à-dire, qu’il permet d’augmenter le diamètre des vaisseaux sanguins. Cette capacité permet de bloquer l’agrégation plaquettaire sanguine et donc de prévenir certaines maladies cardiovasculaires en empêchant la formation de plaques d’athérome. Une étude allemande [8] réalisée en 2007 a permis de confirmer cette propriété du ginkgo biloba. Une autre étude [9] a permis de démontrer son efficacité quant à l’amélioration du flux sanguin dans les artères coronaires chez les patients atteints de maladie coronarienne coronaropathie. ► Le ginkgo prend soin de vos yeux Une étude [10] coréenne réalisée en 2015 sur 42 patients atteints de glaucome a eu pour objectif d’évaluer les effets à long terme de l’extrait de ginkgo biloba sur la progression des atteintes du champ visuel sur ces patients. Les résultats ont démontré que l’administration de cet extrait a ralenti la progression des défauts du champ visuel chez les patients atteints de glaucome. De plus, le ginkgo est également bénéfique contre la dégénérescence maculaire liée à l’âge DMLA selon une étude réalisée sur 20 personnes en 2000. Mais d’autres études restent nécessaires pour préciser le mécanisme d’action. [11] ► Agit sur la circulation sanguine des jambes La commission E [12], conseil consultatif scientifique allemand, et l’OMS [5] ont reconnu les effets du ginkgo biloba dans l’amélioration de la marche dans le cas de claudication intermittente ou causée par une phlébite. De plus, une méta-analyse [13] portant sur 8 études cliniques réalisées dans le but d’évaluer l’action de ce végétal sur la claudication intermittente a démontré un effet positif et supérieur au placebo. ► Favorise la santé sexuelle Le ginkgo biloba semble avoir des bienfaits sur la santé sexuelle des hommes et des femmes par augmentation du débit sanguin et par ses effets vasodilatateurs. Il peut donc être intéressant dans les troubles de l’érection chez l’homme. Par ailleurs, une étude [14] a démontré les effets positifs du ginkgo biloba dans le traitement du dysfonctionnement sexuel induit par les antidépresseurs. ► Combat l’anxiété Le ginkgo permet également de traiter des troubles plus fréquents comme l’anxiété par exemple. Une étude réalisée sur 107 personnes souffrant de trouble anxieux généralisé TAG a prouvé son efficacité. En effet, après 4 semaines de traitement, le groupe ayant reçu la plus forte dose de ginkgo a présenté des résultats significatifs dans la réduction de l’anxiété. [15] > Pour plus de remèdes contre l’anxiété, lisez notre guide sur les anxiolytiques naturels. ► Soulage les symptômes de la maladie de Raynaud Le syndrome de Raynaud est un trouble de la circulation sanguine se manifestant par un engourdissement ou des douleurs des extrémités le plus souvent les mains et les pieds. Les symptômes surviennent par crises et surviennent, le plus souvent après une exposition au froid. En raison de ses propriétés vasodilatatrices [7], le ginkgo biloba améliore la circulation sanguine, notamment dans les petits vaisseaux. Une étude [16] réalisée sur des patients atteints du syndrome de Raynaud a démontré que l’extrait de cet arbre a diminué les fréquences des crises de douleurs et l’intensité des symptômes de façon considérable par rapport au placebo. Il semble donc réduire les symptômes de la maladie de Raynaud bien que d’autres études soient nécessaires pour confirmer ces bienfaits. ► Réduit le syndrome vertigineux Le ginkgo biloba peut être utilisé pour réduire les vertiges. Un essai contrôlé randomisé en double aveugle qui a suivi 70 patients pendant trois mois a montré que l’extrait de cette plante pouvait réduire l’intensité, la fréquence et la durée du syndrome vertigineux [17]. ► Possède une action antioxydante Le ginkgo possède une action antioxydante, c’est-à-dire qu’il combat le stress oxydatif et permet à nos cellules de vivre plus longtemps. Ainsi, il peut se montrer bénéfique dans le traitement des maladies impliquant des radicaux libres et des dommages oxydatifs. [18] ► Atténue les douleurs du syndrome prémenstruel Le syndrome prémenstruel étant une situation chronique pour les femmes en âge de procréer, il est important de se tourner vers des remèdes naturels afin de ne pas faire plus de dégâts sur le long terme. La phytothérapie est une approche thérapeutique favorable récente car elle engendre moins d’effets secondaires. Dans cette optique, le ginkgo biloba a justement prouvé son efficacité lors d’une étude réalisée sur 90 étudiantes souffrant du syndrome prémenstruel en réduisant les symptômes et les douleurs comparé au groupe ayant pris le placebo. [19] ► Le ginkgo, réellement efficace contre les acouphènes ? Les acouphènes sont très dérangeants pour qui doit vivre avec et le ginkgo est souvent proposé comme solution naturelle. La commission E [12] et l’OMS [5] ont d’ailleurs reconnu ses effets dans l’amélioration des acouphènes d’ordre vasculaire. Malheureusement, aucune étude scientifique ne confirme réellement ces bienfaits. Une étude de 2018 qui a extrait des données de revues systématiques a conclu que l’utilisation de ginkgo biloba n’a pas atténué la gravité des acouphènes ni amélioré la qualité de vie des patients. [20] 👂 Notre conseil si vos acouphènes proviennent d’ordre vasculaire, alors il y a de grandes chances que le ginkgo vous aide. Dans le cas contraire, il n’y aura visiblement pas d’amélioration. ► Ginkgo et cancer quel est notre avis ? Le ginkgo a fait l’objet de diverses interrogations concernant son utilité contre le cancer. Certaines études affirment que ses constituants, les flavonoïdes et terpénoïdes, peuvent agir de manière complémentaire pour inhiber plusieurs processus liés à la carcinogenèse. [21] Toutefois, si vous souffrez d’un cancer, arrêtez la prise de ginkgo et parlez-en à votre médecin d’abord. L’effet antioxydant de cet arbre peut être bénéfique en prévention du cancer, en protégeant nos cellules du stress oxydatif mais une fois le cancer installé, il n’est pas bon de s’automédiquer. Le ginkgo pourrait par exemple interagir avec des traitements et baisser leur efficacité. L’administration de l’extrait de ginkgo biloba se fait par voie orale. Il est recommandé de choisir les extraits standardisés à 24 % de flavones glycosides et 6 % de lactones terpéniques sous forme de poudre ou de capsules. 💊 Le dosage recommandé [17] est de 120 mg à 240 mg par jour en 2 à 3 prises à prendre avec de l’eau, de préférence au cours des repas. Pour les autres formes non standardisées, on peut citer Teintures mères ou extraits hydroalcooliques 20 à 40 gouttes diluées dans l’eau à prendre trois fois par jour. Tisanes et décoctions 2 cuillères à café de feuilles séchées de ginkgo biloba à mettre dans 1 litre d’eau. Il ne faut pas dépasser 2 à 3 tasses par jour. Le traitement à base de ginkgo biloba est un traitement à long terme, il est donc important de suivre une cure de quelques mois. Dans tous les cas, il est conseillé de suivre correctement les dosages et les recommandations du vendeur car ils varient en fonction du titrage en principe actif du produit. Où acheter du ginkgo de qualité ? On peut trouver du ginkgo biloba un peu partout de nos jours dans les pharmacies, chez des herboristes, dans les boutiques bio et même sur Internet. Le plus important, comme d’habitude, est d’acheter de la qualité pour pouvoir profiter de toutes ses vertus. Pour cela, nous vous recommandons d’acheter un extrait titré sous forme de gélules qui saura vous garantir sa teneur en molécules actives les flavones glycosides et les lactones terpéniques. De plus, lorsque c’est possible, choisissez un extrait bio afin de vous assurer qu’il ne contient pas de métaux lourds ou autres excipients et pesticides. ⭐ Voici pour nous, le meilleur rapport qualité / prix qu’on ait trouvé sur Internet il s’agit d’une boutique sérieuse et fiable qui vend un extrait de ginkgo bio avec une excellente teneur en principes actifs ! Chaque gélule contient 20 mg de flavones glycosides et 5 mg de lactones terpéniques, en plus de contenir d’autres constituants de la feuille flavonoïdes, catéchols, procyanidines, etc. ➡ Voir le produit Une boite permet de suivre 2 mois de cure 60 gélules. Ce produit est garanti sans excipients, ni additifs, non irradié, sans OGM, etc. Effets indésirables ✔️ Aux doses recommandées, la consommation du ginkgo biloba est sûre et sécuritaire d’après l’ensemble des études cliniques réalisées [22, 23]. Toutefois, de rares effets secondaires ont été constatés troubles digestifs diarrhées et ballonnements, maux de tête notamment au moment du traitement, ou étourdissements. [24] Contre-indications et danger du ginkgo biloba En raison de ses propriétés fluidifiantes, le ginkgo biloba et ses extraits sont déconseillés aux personnes qui suivent un traitement anticoagulant personnes hémophiles ou celles qui s’apprêtent à subir une intervention chirurgicale. Il est également déconseillé aux personnes épileptiques et aux enfants. Chez la femme enceinte et la femme allaitante, il est préférable de demander l’avis du médecin. ☣️ Par ailleurs, les graines crues de ginkgo biloba contiennent des glycosides cyanogènes potentiellement toxiques [25] et ne doivent pas être utilisées ainsi. La torréfaction supprime ce risque et cette toxicité. Avis des experts et des consommateurs La communauté scientifique et les instances internationales de santé, comme l’OMS reconnaissent l’efficacité du ginkgo biloba dans l’amélioration de la marche dans le cas de claudication intermittente ou d’une phlébite ainsi que le soulagement des vertiges et des acouphènes d’origine vasculaire et dans le traitement des symptômes de la démence sénile et de la maladie d’Alzheimer. La commission E allemande et la coopération scientifique européenne en phytothérapie ESCOP reconnaissent les mêmes usages du ginkgo biloba que ceux recommandés par l’OMS. Du côté des consommateurs, les témoignages recueillis sur les forums et les blogs sont quasiment unanimes le ginkgo biloba a amélioré certains aspects de leurs vies tels que la concentration et la mémoire ou leurs problèmes de circulation sanguine. Ces retours d’expérience concernent différentes catégories sociales, entre étudiants, retraités ou travailleurs de tout âge. Globalement, les témoignages et les avis concernant le ginkgo biloba sont tous positifs. Association avec des plantes ou des molécules Différentes associations, que ce soit avec des plantes ou avec des molécules, existent et ont pour effet d’augmenter l’efficacité de l’action du ginkgo biloba. Parmi les principales associations, on peut citer Ginkgo et ptérostilbène Il s’agit là d’une puissante synergie de plantes aux propriétés cardio-vasculaires. En effet, l’action antioxydante, antiinflammatoire et vasodilatatrice de cette association prend soin de notre système cardiaque et sanguin. Bonus le ptérostilbène agit également sur la perte de poids et permet ainsi aux personnes souffrant d’obésité d’activer l’oxydation des graisses. Ginkgo et ginseng Une étude [26] a été réalisée pour évaluer les effets d’une association de gélules contenant du ginkgo biloba et du ginseng sur 256 volontaires sains d’âge moyen. Après 14 semaines d’études, les résultats ont confirmé que l’association ginkgo-ginseng améliorerait considérablement différents aspects de la mémoire, y compris la mémoire à long terme et la mémoire de travail. Ginkgo et brahmi Le brahmi également appelé Bacopa monnieri est une plante adaptogène reconnue pour ses effets positifs sur la mémoire et la vitalité. L’association ginkgo-brahmi peut être efficace dans l’amélioration des fonctions cognitives et neuroprotectrices. En effet, une étude [27] réalisée en 2017 a démontré les effets nootropes et neuroprotecteurs de cette association par augmentation du débit sanguin cérébral. Ginkgo, vitamine B et zinc Les vitamines B favorisent le métabolisme énergétique et réduisent la fatigue tandis que le zinc est un oligoélément essentiel aux fonctions cognitives. L’association ginkgo biloba, vitamine B et zinc peut être un excellent allié pour améliorer la mémoire et la concentration tout en donnant de l’énergie à l’organisme. Ginkgo et rhodiola rosea Le ginkgo biloba s’associe également avec la rhodiola rosea avec une certaine efficacité dans l’amélioration de la concentration, la mémoire, la maladie d’Alzheimer et la gestion du stress. En effet, au cours d’une étude [28] réalisée sur 112 volontaires, les résultats obtenus ont démontré que l’association ginkgo-rhodiola améliore considérablement les fonctions cognitives par rapport à l’utilisation du ginkgo seul. Ginkgo et oméga 3 Des études [29] estiment que l’association ginkgo-oméga 3 semble avoir des actions bénéfiques sur les fonctions cognitives, notamment chez les personnes âgées. En effet, les oméga-3 étant réputés dans l’amélioration des fonctions cognitives et le traitement de la dépression et de l’anxiété, il est tout à fait possible d’associer ces 2 compléments alimentaires. Ginkgo et Huperzia L’huperzia est une plante asiatique célèbre pour son composé l’huperzine A », un alcaloïde nootropique puissant dans le traitement naturel de la perte de mémoire. Elle prévient le déclin cognitif et permet d’améliorer les performances intellectuelles. Prise avec le ginkgo, il s’agit d’une association puissante et efficace. ⭐ Voici un complément alimentaire qui réunit tous les bienfaits des plantes nootropiques pour booster et protéger la mémoire Ginkgo biloba, Huperzia, Zinc, Calcium et Citicoline. ➡ Voir le produit. Ginkgo ou gotu kola Le ginkgo biloba et le gotu kola centella asiatica sont des plantes qui possèdent des propriétés dans l’amélioration des fonctions cognitives et la prévention des risques de démence. Ensemble, cette association ginkgo-gotu kola peut être un excellent allié pour améliorer la mémoire, la concentration et l’humeur. FAQ réponses à vos questions Bienfaits et indications Le ginkgo est-il bon contre les vertiges ? D’après des études, oui, cette plante est bonne contre les vertiges. En effet, une étude [30] a été réalisée pour comparer l’efficacité de l’extrait de ginkgo biloba et de la bétahistine sur 160 patients souffrant de vertige. Les résultats de cette étude ont démontré que le ginkgo était légèrement plus efficace et beaucoup mieux toléré que la bétahistine, l’un des traitements les plus connus contre les vertiges. Le ginkgo biloba est-il bon pour la peau ? En usage externe, le ginkgo biloba peut être bon pour la peau. En effet, grâce à ses propriétés protectrices et réparatrices, il peut être utilisé comme cataplasme pour soigner les blessures, les brûlures ou les ecchymoses. De plus, une étude [31] réalisée sur 22 femmes atteintes de dermatite a démontré l’efficacité de ce végétal dans l’atténuation de la dermatite allergique. Le ginkgo biloba fait-il pousser les cheveux ? Selon une étude réalisée par le International Journal of PharmTech [32], le ginkgo biloba permet d’entraîner la pousse de cheveux grâce à ses composés actifs qui agissent comme des toniques capillaires. Dans une autre étude [33], il a été démontré que les bilobalides et les ginkgolides, composés actifs du ginkgo, ont stimulé la viabilité des papilles dermiques qui nourrissent les follicules des poils favorisant ainsi les cycles de ces follicules. Le ginkgo biloba affecte-t-il le sommeil ? Le ginkgo est une plante connue pour ses effets bénéfiques sur la mémoire, la concentration et le stress. Grâce à ses effets relaxant et anxiolytique, il peut être une aide supplémentaire intéressante pour lutter contre l’insomnie et les troubles du sommeil. Le ginkgo biloba est-il bon pour la vue ? En phytothérapie, l’une des principales indications du ginkgo biloba est le traitement contre le glaucome. Le glaucome est une maladie dégénérative du nerf optique qui provoque une perte progressive de la vision. Des études [10, 11] ont démontré l’efficacité de cet arbre dans l’amélioration de la vision chez les personnes atteintes de glaucome et dégénérescence maculaire. Posologie, dosage et cure Quand prendre le ginkgo biloba ? Pour bénéficier des effets du ginkgo, il est important de prendre des cures d’au moins trois mois. Il est conseillé de respecter le dosage, entre 120 mg et 240 mg, en 2 à 3 prises à prendre à midi ou le soir, pendant les repas. Comment utiliser les feuilles de ginkgo biloba ? En phytothérapie, on utilise généralement les feuilles de l’arbre. Ses feuilles bilobées ont des propriétés vasodilatatrices, neuroprotectrices et veinotoniques. Les tisanes à base de ginkgo biloba sont réalisées en utilisant 5 g à 10 g de feuilles séchées dans 200 ml d’eau en ébullition. Laissez infuser hors feu pendant 10 à 20 minutes. Il est également possible de broyer ces feuilles avant de les ajouter dans l’eau qui bout. Puis-je prendre du ginkgo le soir ? Oui, il est non seulement possible de prendre le ginkgo le soir mais il est conseillé, pour bénéficier des effets positifs des cures de cette plante, de prendre des doses entre 120 et 240 mg en 2 à 3 prises, le midi et le soir. Le ginkgo biloba agit-il immédiatement ? Il faut savoir que les effets de ginkgo biloba sur l’organisme ne sont pas immédiats. Il est nécessaire de suivre une cure d’au moins 3 mois pour bénéficier des bienfaits de cette plante. Est-il sécuritaire de prendre du ginkgo biloba tous les jours ? Afin de bénéficier de tous ses bienfaits, il est essentiel de suivre une cure de plusieurs mois, au minimum 3 mois. C’est-à-dire qu’il est recommandé de prendre régulièrement des doses de cette plante. De plus, jusqu’à présent, aucune toxicité de cette substance n’a été rapportée, il semble donc sécuritaire de prendre le ginkgo biloba tous les jours. Dans tous les cas, n’hésitez pas à en parler à votre médecin ou à effectuer des pauses de 2 semaines tous les 3 mois pour voir comment réagit votre organisme. Effets secondaires, danger et contre-indications Est-ce possible de faire une overdose de ginkgo biloba ? Les cas d’overdose de ginkgo biloba sont généralement rares. Cependant, l’utilisation simultanée de différentes formes extrait de feuilles, graines torréfiées, thés, teintures, etc. augmente ce risque. Dans le cas où la consommation de cette plante semble aggraver la pathologie que vous traitez, nous vous conseillons d’arrêter temporairement le traitement et d’en parler à votre médecin. Le ginkgo peut-il rendre anxieux ? De manière générale, le ginkgo permet une meilleure oxygénation du cerveau, provoquant un effet anti-stress et anxiolytique. Toutefois le ginkgo biloba peut entraîner de rares effets indésirables. La documentation scientifique [34] a fait état du cas d’un patient atteint de schizophrénie qui a été victime d’un dérèglement de l’humeur associé à de l’agitation, de l’anxiété, de l’irritabilité et des difficultés à contrôler sa colère. Ce cas incite à plus de vigilance face aux potentiels effets indésirables de cette plante. Le ginkgo augmente-t-il la tension artérielle ? Non, le ginkgo n’augmente pas la tension artérielle. Au contraire, il possède des propriétés diurétiques et de vasorelaxation et aide donc à abaisser la tension artérielle. D’ailleurs, grâce à ses propriétés, le ginkgo est un excellent allié dans la prévention des maladies cardiovasculaires. Je suis enceinte, mais j’aimerais prendre du ginkgo, est-ce possible ? En l’absence de données suffisantes, il est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes de s’automédiquer en ginkgo biloba sans l’avis d’un médecin. Nous vous conseillons d’en discuter avec votre médecin traitant. Le ginkgo biloba interagit-il avec des médicaments ? Étant un fluidifiant sanguin, le ginkgo interagit avec certains médicaments comme les anticoagulants aspirine ou anti-inflammatoires non stéroïdiens ibuprofène. Il est donc déconseillé chez les personnes hémophiles. Il interagit également avec les médicaments antiépileptiques ou l’oméprazole contre les ulcères gastriques en réduisant leur efficacité. Le ginkgo biloba cause-t-il des dommages au foie ? Le ginkgo biloba n’a pas été impliqué spécifiquement dans la modification des paramètres hépatiques taux sériques des enzymes hépatiques ou dans l’apparition de lésions hépatiques cliniquement visibles malgré son utilisation de longue date. Aux doses recommandées chez l’être humain, cette plante est sûre. [35] Envie d’en savoir plus sur les plantes qui protègent et drainent le foie ? Découvrez les meilleurs remèdes pour nettoyer son foie ! Le ginkgo biloba affecte-t-il la glycémie ? Au cours d’une étude [36], l’ingestion de 120 mg d’extrait de ginkgo biloba pendant 3 mois a entraîné la réduction du métabolisme glucidique induit par l’insuline en provoquant une augmentation du glucose dans le sang. Cette plante semble effectivement affecter la glycémie. Si vous avez des problèmes de régulation de votre glycémie, parlez-en à votre médecin traitant avant d’en consommer. Âge recommandé Puis-je donner du ginkgo à mon enfant ? Sans l’avis d’un médecin, la consommation de ginkgo est déconseillée aux enfants. Références scientifiques Voir les références Sati P, Dhyani P, Bhatt ID, Pandey A. Ginkgo biloba flavonoid glycosides in antimicrobial perspective with reference to extraction method. J Tradit Complement Med. 2018;9115-23. Published 2018 Jan 17. Liu, X., Yang, J., Niu, W. et al. Human pharmacokinetics of ginkgo terpene lactones and impact of carboxylation in blood on their platelet-activating factor antagonistic activity. 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